Principal Estilo De Vida Pedidos médicos: coma esses 20 alimentos para vencer o câncer de próstata

Pedidos médicos: coma esses 20 alimentos para vencer o câncer de próstata

Nutrientes anticancerígenos poderosos são regularmente descobertos em frutas coloridas.Foto: Flikr.

Quando você está sendo tratado para câncer de próstata, é mais importante do que nunca comer de forma saudável. Seu corpo está trabalhando horas extras para lutar contra o câncer, enquanto desempenha o dever duplo de reparar células saudáveis ​​que podem ter sido danificadas como efeito colateral de tratamentos como quimioterapia e radiação. Ao mesmo tempo, muitos tratamentos contra o câncer - especialmente a quimioterapia - apresentam efeitos colaterais que drenam suas forças e minam seu apetite. Aqui estão algumas idéias sobre como ter certeza de que está recebendo todos os nutrientes, vitaminas e minerais essenciais de que precisa para manter uma dieta balanceada, aumentando suas chances de combater o câncer de próstata.

  1. Limite a ingestão de calorias. O excesso de calorias é ruim para o crescimento do câncer.
  2. Coração saudável é próstata saudável. A doença cardíaca é o não. 1 assassino, mesmo em homens com câncer de próstata. Coma alimentos saudáveis ​​para o coração, como abacates, salmão, linhaça, aveia, frutas vermelhas, chocolate amargo com pelo menos 70% de cacau.
  3. A variedade nos alimentos que você ingere é importante. Não coma os mesmos alimentos o tempo todo.
  4. Lembre-se de que os suplementos são suplementos. Eles não se destinam a substituir uma dieta saudável. Sempre verifique com seu médico antes de tomar qualquer suplemento, pois eles podem interferir na eficácia dos tratamentos contra o câncer.
  5. Um estilo de alimentação muito saudável que parece reduzir o risco de câncer de próstata é a dieta mediterrânea. Essa maneira de comer é rica em frutas e vegetais frescos, alho, tomate, vinho tinto, azeite e peixe e pobre em carne vermelha.
  6. Reduza a gordura animal em sua dieta. Estudos mostram que o excesso de gordura, principalmente carne vermelha e laticínios com alto teor de gordura, estimula o crescimento do câncer de próstata.
  7. Evite alimentos ricos em gorduras trans conhecidas por promover o crescimento do câncer. As gorduras trans são encontradas em margarinas, pipocas de micro-ondas, frituras e alguns alimentos assados.
  8. Aumente a ingestão de peixes, que é rica em ácidos graxos ômega-3 benéficos. O ideal é comer peixes de água fria, como salmão, sardinha, cavala, atum e truta, pelo menos duas vezes por semana. Este peixe deve ser escalfado, assado ou grelhado. Evite peixes fritos.
  9. Aumente significativamente a ingestão de frutas frescas, ervas e vegetais todos os dias. Nutrientes anticâncer poderosos são regularmente descobertos em frutas e vegetais coloridos, ervas frescas, vegetais verdes folhosos, nozes, frutas vermelhas e sementes.
  10. Evite dietas ricas em cálcio, que comprovadamente estimulam o crescimento do câncer de próstata. Recomenda-se não mais do que 1-2 porções por dia.
  11. Aumente o consumo natural de vitamina C - isso inclui frutas vermelhas, frutas cítricas, espinafre, melão, pimentão e manga.
  12. Beba chá verde várias vezes por semana.
  13. Evite o excesso de alimentos em conserva, em conserva ou salgados.
  14. Coma uvas vermelhas, beba suco de uva 100% ou vinho tinto regularmente.
  15. Coma vegetais de folhas verdes escuras com freqüência.
  16. Os vegetais crucíferos protegem o câncer. Estes incluem repolho, brócolis, couve-flor, nabo, couve, couve de Bruxelas e rutabagas.
  17. Os tomates e, especialmente, os derivados de tomate são muito ricos em licopeno, uma substância anticancerígena poderosa. Isso inclui molho de tomate, pasta de tomate e ketchup.
  18. Use azeite, que é muito saudável e rico em vitamina E e antioxidantes. Os abacates também são uma boa fonte.
  19. Verifique com seu médico se deve tomar um suplemento de vitamina D3 de 2.000 UI diariamente. Isso pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico para combater o câncer.
  20. A pesquisa sugeriu que até 4-5 xícaras de café por dia podem estar associadas a um risco reduzido de câncer de próstata geral e menor incidência de câncer de próstata fatal e alto grau.

Pacientes recém-diagnosticados com câncer de próstata podem entrar em contato com cirurgião de câncer de próstata e oncologista urológico de renome mundial, Dr. David Samadi, para uma consulta gratuita por telefone e para saber mais sobre o risco de câncer de próstata, ligando para 212-365-5000 ou visitando prostatecancer911.com.

O Dr. Samadi é um oncologista urológico certificado com treinamento em cirurgia aberta, tradicional e laparoscópica e é um especialista em cirurgia robótica de próstata. Ele é presidente de urologia, chefe de cirurgia robótica no Lenox Hill Hospital e professor de urologia na Hofstra North Shore-LIJ School of Medicine. Ele é correspondente médico da Equipe Médica A do Fox News Channel. Saiba mais em roboticoncology.com . Visite o blog do Dr. Samadi em SamadiMD.com . Siga o Dr. Samadi no Twitter , Instagram , Pintrest e Facebook.

Artigos Interessantes