Principal Estilo De Vida Como ‘Orange is the New Black’s’ Track Star Trains para uma Corrida Real

Como ‘Orange is the New Black’s’ Track Star Trains para uma Corrida Real

Vicky Jeudy em Laranja é o novo preto . Sua personagem é uma ex-estrela do atletismo da faculdade.(Foto: Netflix)



Vicky Jeudy , um dos presos em Laranja é o novo preto, é conhecida por ser uma estrela da música em ascensão ... até que ela acaba na prisão. Na vida real, Jeudy prefere kickboxing , andar de bicicleta no Central Park, dança cardio e Pure Barre - mas sua personagem, Janae Watson, a inspirou a começar a treinar para um 5K. Agora, o nova-iorquino nascido e criado está treinando para os próximos 5 mil Sean Penn's Fundação J / P Haitian Relief Organization ... durante as filmagens para OITNB Na próxima temporada.

Todo nova-iorquino tem uma agenda lotada, o que é uma maneira conveniente de evitar visitas à academia - mas pelo menos você não está filmando uma série de televisão paralelamente. Como as pessoas que baixam Do Couch para 5K mas nunca use, Jeudy estava realmente começando desde o início, apesar do conhecimento de sua personagem sobre o esporte. Acho que antes de começar a treinar para qualquer corrida, o mais importante é começar devagar. Prefiro me concentrar na minha forma, começar no nível de iniciante e evitar que aconteçam lesões. Às vezes podemos ficar entusiasmados com um novo programa de condicionamento físico e começar agressivamente e depois acabar nos machucando, o que pode acabar nos colocando alguns passos para trás, explicou Jeudy - o que qualquer pessoa que já tenha combinado PureBarre com SoulCycle em uma única semana sabe muito bem , depois de tentar encontrar um quiroprático. Vicky Jeudy usa Bandier e Nike quando corre - embora prefira calças de moletom masculinas no inverno.(Foto: Revista Athleisure)



Alguns corredores cortam todas as suas indulgências, como o multi-hifenato May Kwok, que desistiu de beber antes da maratona. Outros, como Jeudy, acreditam em um pouco de equilíbrio. Enquanto estou treinando, tento reduzir muito meus desejos por alimentos não saudáveis, mas ainda acredito no equilíbrio. Se você comer direito 85 a 90 por cento das vezes, é normal se entregar de vez em quando. Minha fraqueza são ursinhos de goma e pizza de crosta fina com queijo light, disse Jeudy ao Braganca.

A atriz sem seu traje de presidiária.(Foto: Vicky Jeudy Instagram)

Janae Watson é frequentemente vista correndo na tela, seja em flashbacks ou na pista, mas foi mais do que apenas interpretá-la que encorajou Jeudy. O que me inspirou foram os fãs me dizendo que Janae Watson é uma grande corredora. Bem, sou eu na tela correndo ... Não é um dublê de corpo. Sempre fui atlético e meu irmão era uma estrela do atletismo no colégio, explicou Jeudy.

Jeudy planeja seus exercícios semanais e não se concentra apenas em atividades em grupo. O condicionamento físico pode ser feito em qualquer lugar - desde uma caminhada rápida nos últimos 10 quarteirões até o trabalho, limpar agressivamente sua casa (eu fiz isso outro dia) e realizar sua atividade favorita que o mantém em movimento, sugeriu Jeudy. No entanto, para pessoas que odeiam atividade física e limpeza, tarefas agressivas podem ser um pouco demais. Ainda assim, da próxima vez que você cancelar a aula do dia porque bebeu, lembre-se de que você também pode filmar.

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