Principal Saúde Como este Brooklyn Pole Dancing Studio promove o condicionamento físico por meio da comunidade

Como este Brooklyn Pole Dancing Studio promove o condicionamento físico por meio da comunidade

Os alunos desenvolvem força e confiança por meio da dança do poste(Foto: Kelsi Trinidad for Braganca)



A batida atrevida do pônei de Ginuwine pulsa através do estúdio Greenpoint iluminado pelo sol enquanto os alunos começam a desenrolar seus tapetes de ioga. Em seguida, a aula começa com alongamentos leves e balançando no ritmo. Os oito novatos na sala trocam olhares inseguros enquanto são solicitados a desviar os quadris.

À medida que a classe avança para as pranchas, o twerking começa. A instrutora Kirsten Dahmer demonstra o movimento giratório do cão para baixo até a prancha. Está longe de sua saudação ao sol padrão, mas, novamente, eles não estão aqui para a ioga.

Tudo bem, classe, levante-se e pegue uma vara.

IncrediPOLE foi criado no estúdio de ioga Bed-Stuy Sagrado e traduz uma mentalidade que prioriza a comunidade em uma forma improvável de preparo físico: a dança do poste. Esse pequeno ateliê assume a tarefa de fornecer uma forma de adequação que afasta o julgamento, que também encontra suas raízes no despojamento de roupas.

Quando a Sacred anunciou que eliminaria suas classes de pólo para expandir o estúdio de ioga, os proprietários do IncrediPOLE, Sharon Goldberg e Kirsten Dahmer, quiseram manter a cultura que cultivaram iniciando seu próprio estúdio de pólo.Eu nunca estive tão favorável a um ambiente, de forma geral, disse a Sra. Dahmer.

O IncrediPOLE oferece aulas que vão do novato ao avançado e tudo mais, incluindo Introdução ao Contorção, Pole Combos e a aula sexy centrada em coreografia, Aposto que você fica bem na pista de dança. Mais recentemente, o estúdio sediou um workshop estimulante com a ex-stripper Lux, onde os alunos aprenderam a se mover, encantar, encantar e apressar seu caminho para uma vida amorosa melhor. O estúdio se orgulha de seu ambiente positivo e sem julgamentos, proporcionando um lugar onde embalagens de seis doses e celulite são celebradas.

Apesar de um cenário de competição pesada crescendo dentro da comunidade do pólo, o IncrediPOLE continua insistindo em manter um espaço livre de julgamento. Acho que, inerentemente, nenhuma parte de mim quer ser julgada contra outra pessoa, disse a Sra. Dahmer. Não é apenas algo que nos motiva e não é uma vibração que queremos transmitir no estúdio. É também sobre permanecer acessível a pessoas que estão nervosas para começar a dançar.Eu entendo totalmente esse medo quando você chega pela primeira vez e vê as pessoas fazendo alguma merda maluca e você pensa, eu não posso fazer isso, diz Goldberg. Você não deveria. Está bem. Eu só quero que você se divirta. O acolhedor estúdio Greenpoint, lar do poste mais alto da cidade de Nova York(Foto: Cortesia do IncrediPOLE)



Com tectos abobadados, vigas de carvalho expostas e uma lareira imponente na parede, o estúdio parece mais uma acolhedora sala de estar do que um local para a dança do poste. Um antigo salão de recepção da Sociedade Democrática Polonesa, o espaço caseiro parece um pouco não convencional, mas estranhamente apropriado.

A Sra. Dahmer começou sua carreira de dança com balé em uma idade jovem e eventualmente começou a dança aérea. Depois de sentir que a dança aérea era muito pesada para o teatro, a Sra. Dahmer fez uma aula de pole position no Sacred e descobriu que se encaixava no meio perfeito. No Sacred, a Sra. Dahmer conheceu a Sra. Goldberg, e os dois se tornaram parte da família de dança do poste muito unida do Sacred. Eles ficaram arrasados ​​quando souberam que iriam interromper as aulas de pólo e começaram a fazer planos para abrir seu próprio estúdio. Devido às restrições de orçamento, quase desistiram dos seus sonhos, mas abriu-se um espaço acessível e os dois tornaram-se orgulhosos proprietários do seu próprio estúdio.Minha irmã teve um bebê e eu vou ter um estúdio de pólo, disse a Sra. Dahmer. Este é nosso bebê.

Sua visão se materializou em um momento oportuno, com o atual mundo do fitness favorecendo estúdios boutique em vez de academias gigantes. A dupla abraçou totalmente a cultura de ClassPass, athleisure e músculos dignos do Instagram. FA cultura social é tão louca agora, disse a Sra. Dahmer. Ter um pequeno abdômen estranho e louco é muito legal agora. Esse é o padrão de beleza. Embora a cultura obcecada por fitness tenha se mostrado ótima para os negócios, a Sra. Dahmer tem uma visão mais pessoal do fitness. Tem muito mais a ver com o que você é capaz do que com sua aparência.Isso é o que faz com que meu corpo se sinta melhor e eu me sinta melhor em relação ao meu corpo. Instrutor Pole Diva e IncrediPOLE, Roz Mays(Foto: Cortesia de Roz Mays)

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Instrutor e autoproclamado Pole Diva, Roz Mays pega o ritmo em sua aula de Nível Aberto na quarta-feira à noite. Enquanto seus devotados frequentadores entram em arquivo, brincadeiras amigáveis ​​enchem o estúdio. A aula começa muito com alongamentos, balanços e a costumeira sessão de twerk. Hella Good do No Doubt pulsa ao fundo enquanto o grupo começa a fazer círculos no quadril e, em seguida, um parceiro de mão híbrido que se assemelha a uma dança interpretativa.

A ênfase da Sra. Mays em criar um ambiente de aceitação é impulsionada por sua própria jornada de autoaceitação por meio do condicionamento físico. Oito anos atrás, na tentativa de emagrecer, Mays ingressou na Crunch Gym e ficou intrigada com o título da grade de aulas: Pole Fitness. Foi o hcoisa mais ardente que já fiz com meu corpo, mas de longe a mais legal, disse a Sra. Mays. Ela foi imediatamente fisgada.

Eu estava indo para a academia por alguns meses e não sabia como me exercitar direito, disse a Sra. Mays ao Braganca. Eu pensei que se eu estivesse fazendo todas essas aulas de cardio e vivesse na esteira, eu seria magro e perfeito. Eu não tinha ideia de como isso estava errado.

A Sra. Mays foi introduzida na tribo sagrada depois de competir em uma pequena competição de pole dancing. Ela chamou a atenção do dono do Sacred e foi convidada para ser uma instrutora.

A aula assume uma versão unilateral do giro dos bombeiros, negociando seus membros em torno dos postes de metal escorregadios. Os olhares nos rostos dos alunos variam da concentração fixada à surpresa inesperada enquanto eles se animam e celebram o domínio do outro no movimento complicado.

Embora o pole fitness tenha ganhado popularidade em cidades de todo o país, ainda existe um estigma que o relaciona com a desnudação. Antes de se tornar uma instrutora de pole dancing em tempo integral, a Sra. Mays foi demitida em uma organização sem fins lucrativos por seu hobby.As pessoas não têm tempo para parar e fazer perguntas, diz Mays. Eles veem uma imagem e realmente não precisam de mais explicações. A mesma imagem que outras pessoas veriam e olhariam para baixo, vejo um passo extraordinário na direção certa.

Já fiz outras aulas de ginástica antes e não há oportunidade de ser criativo. Aqui, você está aprendendo algo que é mais pessoal do que uma aula de spinning.

Alguns alunos encontram uma comunidade receptiva que faltava no mundo do fitness. É estimulante, divertido e um espaço comum incrível aqui, disse um estudante de 24 anos. Não tenho vindo há muito tempo e sinto que já conheço pessoas. Todos estão felizes em me ver e orgulhosos das coisas que realizo, tanto quanto estou orgulhoso das coisas que realizo.Para outros, é a arte da dança do poste que os faz voltar.Já fiz outras aulas de ginástica antes e não há oportunidade de ser criativo, disse uma ex-dançarina de 27 anos. Aqui, você está aprendendo algo que é mais pessoal do que uma aula de spinning.

Conforme a aula fecha, a Sra. Mays e seus alunos formam um círculo no centro da sala para alongamentos de relaxamento. Só quero agradecer a todos por me deixarem chutar o seu traseiro, disse ela. O grupo riu e compartilhou sorrisos exaustos enquanto começavam a distribuir elogios, reconhecendo as realizações uns dos outros.

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