Principal Saúde O significado da vida é um sanduíche de presunto

O significado da vida é um sanduíche de presunto

Eu prometi a mim mesma que bombearia essa poção antes de ir e fazer um sanduíche para mim. Isso deu a esta hora um significado extra.Pexels



Você conhece a questão. É a pergunta final. A pergunta sobre a qual você e eu e todos ficamos acordados à noite pensando. A pergunta que traz em partes iguais admiração e terror às nossas mentes débeis. Porque estamos aqui? Qual é o objetivo de tudo isso? Qual o significado da vida?

Bem, felizmente, descobri enquanto estava na academia esta manhã. Tenho certeza que é um sanduíche de presunto. E não, não estou dizendo isso só porque estou com fome. Há uma explicação aqui. Vou explicar isso, títulos clickbait e tudo, em, oh, os próximos oito minutos ou mais.

Em primeiro lugar, antes mesmo de perguntarmos apropriadamente: Qual é o significado da vida? devemos primeiro estabelecer algo mais sutil e algo mais importante. Nomeadamente, o que significa ?

O QUE SIGNIFICA? (E OUTRAS PERGUNTAS QUE FAZEM VOCÊ QUERER SOCAR ALGUEM NA CARA)

O que significa? Isso pode lhe parecer terrivelmente antipático e ultrafilosófico. E se for esse o caso, convido você a pensar sobre sanduíches de presunto por um momento, e fique comigo por um minuto. Porque é importante.

O que significa algo para mau alguma coisa? Como humanos, temos uma necessidade constante de atribuir significado a tudo o que acontece em nossas vidas. Olha, um cara escalou uma rocha em busca de sentido!Pexels



Minha mãe me abraça, isso deve mau que ela me ama. Meu chefe me elogiou, isso deve mau Eu faço um bom trabalho. Vai estar ensolarado amanhã, isso deve mau Posso usar minha regata super legal do Bob Esponja para ir à escola.

Significado é a associação que traçamos entre duas experiências ou eventos em nossas mentes. X acontece, então Y acontece, então assumimos que meios X causa Y. Z acontece, e ficamos muito chateados e nos sentimos péssimos, portanto presumimos que Z é uma merda.

Nossos cérebros inventam o significado da maneira como os cães cagam - eles fazem isso alegremente e nem mesmo percebem que estão estragando o tapete. Nossos cérebros inventam significado como forma de explicar todas as merda maluca que está acontecendo no mundo em volta de nós. Isso é importante, pois nos ajuda a prever e controlar nossas vidas.

Mas sejamos realistas: o significado é uma construção mental arbitrária. Cinqüenta pessoas podem assistir exatamente ao mesmo evento e extrair cinquenta significados diferentes desse evento. É por isso que há tanto discutindo na política . É por isso que as testemunhas oculares não são confiáveis ​​no tribunal. É por isso que seus amigos às vezes são os maiores idiotas - porque aquele significado que você acabou de compartilhar, para eles, significava algo completamente diferente.

Nossos cérebros juntam dois tipos diferentes de significado:

1. Significado de causa / efeito : Você chuta a bola, a bola se move. Você diz ao seu amigo que o cabelo dele está feio, seu amigo lhe dá um tapa na cara. Você faz X e, com certeza confiável, Y resultará.

Todos nós precisamos do significado de Causa / Efeito para sobreviver. Ajuda-nos a prever o futuro e a aprender com o passado. O significado de causa / efeito envolve principalmente as partes lógicas do nosso cérebro. A ciência, por exemplo, é a busca constante de cada vez mais Significado de Causa / Efeito.

2. Melhor / Pior Significado : Comer é melhor do que morrer de fome. Fazendo dinheiro é melhor do que estar quebrado. Compartilhar é melhor do que roubar. O significado de melhor / pior tem a ver com a natureza de nossos valores - o que percebemos ser o mais importante e útil em nossas vidas.

O significado de Melhor / Pior depende principalmente das partes emocionais de nossos cérebros. Geralmente o que nos faz sentir bem é o que imediatamente assumimos ser bom ou melhor.

Ambas as formas de significado evoluíram em nossos cérebros para nos ajudar a sobreviver. Por milhares de anos, os humanos precisaram se lembrar onde certos alimentos podiam ser encontrados, como vários animais reagiriam quando caçados, como os padrões do clima mudam e como ler o terreno. Eles também precisavam saber o que lhes daria aceitação dentro de sua tribo, o que atrairia os favores dos amigos e ganharia a aprovação daquele cara / garota sexy da tanga do outro lado.

Então, nesse sentido, o significado é da natureza ferramenta para motivação . É como a evolução garantiu que fizéssemos a merda. O significado direciona todas as nossas ações. Quando há um grande significado ligado a algo, como nosso filho está doente e morrendo de fome, fazemos de tudo para consertar as coisas. As pessoas muitas vezes chegam ao ponto de desistir de suas vidas por algum grande senso de significado (ver: religião , todas as guerras de sempre). O significado é naquela eficaz em mover pessoas.

Por outro lado, quando sentimos que não temos sentido em nossas vidas, quando a merda simplesmente não parece importar, quando não há clareza sobre como ou por que as coisas acontecem conosco, nós fazer nada . Sentamos no sofá e giramos nossos polegares e assistimos a reprises estranhas enquanto reclamando na internet sobre repetições coxas.

Mas aqui está o chute (e eu juro que vou chegar ao sanduíche de presunto): o significado é um recurso que devemos cultivar em nossas vidas.

O significado não é algo que existe fora de nós. Não é uma verdade universal cósmica esperando para ser descoberta. Não é um grande momento ‘eureka’ que mudará nossas vidas para sempre.

O significado requer ação. O significado é algo que devemos encontrar e nutrir continuamente. Consistentemente.

O significado é como a água de nossa saúde psicológica. Sem ele, nossos corações e mentes murcharão e morrerão. E como a água, o significado flui através de nós - o que é importante hoje não é o que era importante anos atrás; e o que é importante amanhã não será igual ao que é importante hoje. O significado deve ser buscado e reabastecido com freqüência.

Em um sentido muito real, o sentido da vida é, portanto, criar sentido.

Então, como alguém cria significado? Dois caminhos:

1. Resolva Problemas . Quanto maior o problema, mais significado alguém sentirá. Quanto mais você trabalhar para resolver esse problema, mais sentido você sentirá. Resolver problemas basicamente significa encontrar maneiras de tornar o mundo um lugar um pouco melhor. Pode ser tão simples consertar a casa dilapidada de sua mãe idosa. Ou tão complexo quanto trabalhar no novo grande avanço da física.

O ponto aqui não é ser exigente. É fácil, quando começamos a pensar em como somos insignificantes em uma escala cósmica do universo, começar a pensar que não adianta fazer nada a menos que vamos salvar o mundo ou algo assim. Isso é apenas uma distração. Existem toneladas de pequenos problemas diários acontecendo ao seu redor que precisam de sua atenção. Comece a dar.

2. Ajude os outros . Este é o problema. Como humanos, estamos programados para prosperar em nossos relacionamentos. Estudos mostram que nosso bem-estar geral está profundamente ligado à qualidade de nossos relacionamentos, e a melhor maneira de construir relacionamentos saudáveis ​​é ajudando os outros. Na verdade, alguns estudos descobriram que dar coisas nos deixa mais felizes do que dar coisas para nós mesmos. Vai saber.

Como tal, parece ser um hack em nossos cérebros que ajudar outras pessoas nos dá um maior senso de significado e propósito. Só o fato de você poder dizer a si mesmo: Se eu morri, então alguém está melhor porque eu vivi, cria aquele senso de significado que pode impulsioná-lo para a frente.

A ARMADILHA DE ESTABELECIMENTO DE METAS

Muitas pessoas encontram significado através estabelecendo objetivos para eles mesmos. Eles querem o escritório da esquina, o carro grande, os sapatos elegantes. Isso lhes dá um motivo para acordar de manhã, um motivo para explodir no trabalho. Dá-lhes algo que os faz sentir importantes e algo pelo qual ansiar todos os dias.

Mas os objetivos são uma faca de dois gumes. Você tem que ter cuidado.

Metas são boas ferramentas para construção de motivação . O problema é que, por si só, eles são arbitrários e vazios.

A menos que haja um Por quê por trás da meta cheia de significado, a meta em si proporcionará pouca felicidade ou satisfação a longo prazo.

Já viu atletas famosos fracassarem após a aposentadoria? Ou um cara que finalmente fez seus milhões se tornar profundamente miserável porque não sabe o que mais fazer com a vida dele ?

Metas são perigosas porque o significado que fornecem quando você está trabalhando para alcançá-las é o significado que é retirado quando você as atinge.

É por isso que todos os coisas superficiais como ganhar um bilhão de dólares, ou possuir um Rolls Royce, ou ter seu rosto estampado na capa de uma revista, tudo leva a um tipo de felicidade que é superficial e de curta duração - porque o significado é superficial e de curta duração.

Deve haver uma razão mais profunda para seus objetivos. Caso contrário, os próprios objetivos serão vazios e sem valor no longo prazo.

Observe que são os atletas que aspiram ser os melhores em seu esporte por algum motivo maior - construir uma instituição de caridade, iniciar um negócio, fazer a transição para outra carreira - que lidam melhor com a aposentadoria. Observe que são os milionários que passaram suas vidas trabalhando em prol de uma causa mais profunda que permanecem contentes depois que todos os seus objetivos são eliminados da lista de verificação.

Mas alguns objetivos nem precisam ser grandes e sexy.

Pegue um sanduíche de presunto. Sentei-me para escrever este artigo com fome. Isso é um problema na minha vida. E eu prometi a mim mesma que bombearia essa poção antes de ir e fazer um sanduíche. Isso deu a esta hora um significado extra.

E sabe de uma coisa? Talvez minha esposa esteja com fome e eu possa preparar uma para ela também. Você sabe, faça do mundo um lugar melhor e toda essa merda enquanto estou nisso.

Então, qual é o significado da vida? Bem, para mim, agora, é um sanduíche de presunto. Qual será o seu?

Mark Manson é um autor, blogueiro e empresário que escreve na markmanson.net . Livro de Mark, A arte sutil de não dar a mínima , está agora disponivel.

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