Principal Ginástica The Thigh Gap Is Dead

The Thigh Gap Is Dead

Hilaria Baldwin chegou a dar 36 aulas de ioga por semana. (Foto via Sra. Baldwin)



Quando o personagem de Stanley Tucci declarou em 2006 O diabo Veste Prada aquele tamanho zero é o novo dois, o tamanho dois é o novo quatro e o tamanho seis é o novo 14, um suspiro coletivo ondulou, muitas mulheres e alguns homens choraram um pouco por dentro e alguns secretamente enfiaram os dedos em suas gargantas. Em um esforço para emagrecer, alguns adotaram a dieta Atkins, outros tentaram Adderall, enemas diários e, em casos extremos, tranquilizantes para cavalos do Leste Europeu. Além de duas horas de cardio por dia, é claro.

Graças em grande parte à obsessão de espólio do ano passado, o ideal ultrafino de meados dos anos 2000 mudou. Agora, as Fitness Queens estão por toda parte no Instagram. Sorridentes e bem torneados no ginásio ou na praia, mãos na cintura, triunfantes e à vontade, estes modeladores têm seios e pãezinhos firmes e arredondados, coxas esculpidas e estômagos planos. E as posições! Até mesmo as modelos da Victoria’s Secret este ano fizeram questão de colocar obsessivamente no Instagram treinos, em vez de ficar em pé fazendo beicinho.

Hannah Bronfman, DJ, fundadora de uma start-up, herdeira de Seagram e garota alegre da cidade, publicou recentemente a seguinte manchete em seu blog de fitness e estilo de vida: F *** the Thigh Gap.

A Sra. Bronfman ficou motivada a postar sua manchete incendiária porque estava preocupada que as meninas não entendiam que as lacunas das coxas - a abertura na parte superior das pernas onde as coxas não se tocam nem com os pés juntos - costumam ser mais o resultado de Photoshop do que de genética ou dieta. Até Beyoncé, a padroeira da positividade corporal, foi flagrada usando um software de edição de fotos para adicionar uma abertura na coxa a uma de suas fotos do Instagram. Bronfman, cujos 117.000 seguidores no Instagram comem suas fotos de inspiração de treino diariamente, sentiu a pressão no passado para fazer-se pelo menos parecer supermagra, mas nunca cedeu.

Como ex-bailarina, sempre houve pressão para manter um certo peso, disse ela, acrescentando: Ainda temos um longo caminho a percorrer para educar as pessoas sobre boas decisões de saúde, mas com esta mudança no interesse por fitness e bem-estar, estou otimista sobre sua longevidade.

Bronfman suspeita que 2015 será o ano do bem-estar, com mulheres de corpo forte liderando o ataque, disse ela.

Hilaria Baldwin é uma rainha do fitness em seu auge, motivando as massas com sua presença no Instagram. A talentosa dançarina de salão e instrutora de ioga passou 2014 postando uma foto sua em uma pose de ioga todos os dias. Sua força bem torneada contrariou a tendência da cidade de ser magro.

As pessoas agora entendem, de acordo com a Sra. Baldwin, que precisam de tempo para cuidar de si mesmas. Considerando que antes, todo mundo queria uma solução rápida. As pessoas agora percebem que é uma mudança de estilo de vida.

As mulheres agora formam tribos com base em seus treinos preferidos.

Existem pessoas [do ciclismo], explicou a Sra. Baldwin, 30, que querem queimar o máximo de calorias possível ... e essas pessoas tendem a sofrer em outros aspectos. Então, as pessoas que só querem se alongar e sofrem porque não gostam do aspecto cardiovascular.

O pensamento atual diz que cardio de alta intensidade os treinos não são suficientes para construir um corpo forte sozinho. Baldwin acrescentou: 'Você precisa de uma combinação de exercícios aeróbicos, alongamento e tonificação', disse ela. Se você não tem um desses elementos, então você ficará desequilibrado. Tricia Tumlinson, uma publicitária das 9 às 5 que encontra tempo para malhar. (Francesco Sapienza / For New York Braganca)



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Tricia Tumlinson, uma RP de 26 anos e maníaca de CrossFit, se encaixa em cinco a seis treinos por semana em sua busca pelas curvas perfeitas. Ela se levanta às 6h30, sai às 6h45, termina o treino e chega ao trabalho às 9h30.

A Sra. Tumlinson sempre esteve em forma - ela passou pelas fases de Tae-Bo, SoulCycle e ioga, intercaladas com, digamos, longos períodos de descanso. Mas com o CrossFit, a Sra. Tumlinson sente que encontrou algo que vai ficar.

Meus objetivos para malhar são dois: conseguir e manter uma figura tonificada e definida, curvas e tudo e aliviar o estresse. Eu sou naturalmente curvilínea. Eu tenho quadris, coxas e uma bunda. A chave para a Sra. Tumlinson não está apenas na natureza competitiva e notoriamente cult do programa - a primeira regra do CrossFit é falar sobre CrossFit, brincou a Rainha do Fitness. Também funciona porque sua academia a responsabiliza por frequentar as aulas. Se ela se registrar em uma aula e não comparecer ou cancelar menos de uma hora antes do início, ela será penalizada.

A nova forma corporal da moda é semelhante à de um dançarino, com uma definição muscular sutil. Muitas das mulheres que lideram o novo ataque corporal são ex-dançarinas. A Sra. Baldwin, por exemplo, começou a dançar quando tinha 2 anos. Ela se tornou uma dançarina de salão de baile latina profissional até quebrar o quadril aos 25 anos. Ela voltou às coisas com ioga e, antes que percebesse, a devota de dança e fitness estava dando 36 aulas de ioga por semana.

Sobre sua progressão no condicionamento físico, Baldwin disse que também adorava aeróbica - exercícios de Jane Fonda e pãezinhos de aço. Desde então, a obsessão por pãezinhos firmes e curvos só ficou mais intensa. Todo mundo está obcecado com a bunda, ela disse.

A assessora de imprensa das nove às cinco, Sra. Tumlinson, concordou que, embora sempre tenha tido um traseiro invejável, ela se sente mais fortalecida agora que tantos singles de pop e hip-hop contêm tributos líricos ao butim. É um alívio para ela ouvir seu tipo de corpo sendo celebrado tão ruidosamente na mídia depois de anos de quase silêncio sobre o assunto.

A mania da bunda até levou as pessoas a perguntarem a Sra. Tumlinson sobre sua composição genética, inextricavelmente ligada como o espólio está a questões de raça.

As pessoas me perguntam minha etnia, ela disse. Eu digo, 'Eu sou caucasiano com um pouco de nativo americano.' E alguns fizeram perguntas como _ O que há com a bunda? _ Eu digo, _ Eu não sei!

E aqui pensamos que bisbilhotar sobre a cor natural do cabelo de um estranho era rude.

O melhor lugar para conseguir uma traseira perfeita naturalmente é Física 57 , Disse a Sra. Baldwin (e muitos outros). Fale sobre conseguir a bunda perfeita. Eu sou um maníaco pelo Physique 57.

Physique 57 é o método de treino inspirado no balé com seguidores tão fanáticos quanto os devotos do CrossFit. As aulas são projetadas para o máximo impacto e garantem músculos longos e fortes, abdominais firmes e nádegas agradavelmente arredondadas.

Tanya Becker, uma das fundadoras da Physique 57, mudou-se para Nova York aos 18 para se tornar uma dançarina profissional enquanto lecionava fitness no estúdio de Nova York do Lotte Berk Method. Depois que o estúdio fechou, ela e outra estudante, Jennifer Maanavi, decidiram desenvolver um desdobramento do programa de condicionamento físico baseado no balé.

O programa parece um eufemismo, aqui. Os devotos do Physique 57 são nada menos que um culto em seu entusiasmo pelos treinos. Tentei as aulas para iniciantes e posso garantir: nada - e especialmente nada rotulado como iniciante - tonificou meu corpo tão rapidamente aquelas três classes.

A Sra. Becker observou que uma parte inteira de cada classe de corpo inteiro é dedicada à escultura traseira.

Para muitas mulheres, o bumbum e os quadris são as partes do corpo que mais desafiam a transformação porque, graças à genética, tendem a ser onde armazenamos mais gordura, disse ela. A série de assentos Physique, ela continuou, é projetada para levantar e firmar a parte inferior enquanto também expele a gordura ao trabalhar os músculos até o ponto de sobrecarregar.

Mais uma vez, a vida como Rainha do Fitness não é fácil. Mas Becker observa que o número de inscrições no Physique 57 está crescendo porque forte é o novo sexy.

A Sra. Baldwin insiste que a ênfase atual da sociedade em corpos em forma não é tão opressiva quanto as tendências corporais do passado. Não existe aquela figura que todo mundo está tentando perseguir agora, ela disse. Você pode ser uma mulher mais completa e as pessoas vão pensar que você é fantástica. Você pode ser uma pequena mulher magra e as pessoas vão pensar que você é fantástica. Hannah Bronfman, chefe de um império de mini-fitness no Instagram. (Foto via Sra. Bronfman)



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